Hírek

Pontos időpont: 2026. júl.18. Kedves Kismamák! Készüljünk együtt a szülésre! Júliusban is szeretettel várlak Benneteket, párotokkal együtt csoportos szülésfelkészítőre. Mivel kis csoportban tartom, van idő mindenkire, kérdezhettek bátran és mindenkinek tudok segíteni a pozíciók gyakorlásánál. Hasznos tanácsokat kaptok és olyan gyakorlatokat sajátíthattok el, amelyek segíteni fognak a felkészülésben és a vajúdás alatti hatékony boldogulásban. Kellemes, … Olvass tovább »

A várandósságnak nem kell fájnia! Dúlaként gyakran hallom a kismamáimtól, hogy hol itt, hol ott bukkant fel egy fájdalom a várandósságuk 9 hónapja alatt. A tested rengeteg változáson megy keresztül, a méh megnő, a szalagok lazábbak lesznek, szélesedik a medence, a tartásod átalakul. Ha a test struktúrája nincs egyensúlyban – akár korábbi sérülések, helytelen testtartás … Olvass tovább »

A Spinning Babies gyakorlatok célja és hatása, hogy a kismama testét egyensúlyba hozza, helyet csináljon a babának és támogassa annak optimális elhelyezkedését a méhben, ami a szülés folyamatát megkönnyítheti és csökkentheti a beavatkozások esélyét. Segítenek a test felkészítésében, a test egyensúlyának megteremtésében, hogy a baba forgása akadálymentes lehessen. A módszer 3 fő alappillére a testegyensúly, … Olvass tovább »