A Spinning Babies® gyakorlatok célja és hatása, hogy a kismama testét egyensúlyba hozza, helyet csináljon a babának és támogassa annak optimális elhelyezkedését a méhben, ami a szülés folyamatát megkönnyítheti és csökkentheti a beavatkozások esélyét.
Segítenek a test felkészítésében, a test egyensúlyának megteremtésében, hogy a baba forgása akadálymentes lehessen.
A módszer 3 fő alappillére a testegyensúly, a gravitáció és a mozgás.
Az optimális magzati pozíciót 3 gyakorlat tudja támogatni, melyek segítenek feloldani az anya izmaiban, szalagjaiban lévő feszültséget, így a baba könnyebben tudja megtalálni a születéshez legideálisabb pozíciót.
Mi nyerhetsz ezekkel a gyakorlatokkal várandósság és szülés közben?
- a baba jobb beilleszkedése a medencében csökkentheti a beilleszkedési rendellenességek kockázatát
- a harmonikus testegyensúly és az optimális pozícióban lévő baba eredményeképpen hatékonyabb és rövidebb lehet a vajúdás és a kitolás szakasza
- a célzott gyakorlatok már a várandósság alatt enyhíthetik a várandóssággal együtt járó kellemetlen tüneteket (pl. szeméremcsonti fájdalom, derékfájás, csípőfájdalom… stb.)
- a gyakorlatok közös végzése mindkét szülőt kompetensé teszik, az édesapa is aktív résztvevője lesz a folyamatnak
A Spinning Babies® módszer része a Belly Mapping, mely segíti az anyát a babájával való ráhangolódásban, hiszen érintése segítségével feltérképezheti a baba helyzetét a pocakjában.
Az anya így jobban megismeri és érzékeli a babájának elhelyezkedését és mozgásait, ez segít már a várandósság alatt elmélyíteni a kötődést.
A várandósság 20. hetétől már alkalmazható, egyéni konzultáció alkalmával. Mindenképpen hozz magaddal olyan társat, akivel napi szinten tudsz gyakorolni és ott lesz a szülésednél is.
Ha érdekel a módszer, szívesen megtanulnád a gyakorlatokat a fájdalommentesebb, könnyebb várandósság és a gördülékenyebb szülés érdekében, keress elérhetőségeimen.
